El Control Mental es un método ideado para producir cambios en nuestra realidad. El mismo está compuesto por una serie de principios y técnicas que nos permiten tener una nueva actitud ante la vida y los problemas. Aunque resulte increíble, muchas personas se sienten culpables de querer sentirse bien, como si el deseo y el disfrute de la vida se hubieran vuelto un lujo inaceptable. Como si la humanidad nos tuviera vedado el acceso al disfrute de ciertos momentos de felicidad y la construcción de un futuro mejor. Porque de éso se trata: El futuro es algo que se contruye. Si dejamos lo que queremos en manos de los avatares y vaivenes de la vida, lo único que lograremos será frustración, desmotivación, desgaño y un constante reproche.
AUMENTAR EL PODER MENTAL
Echar la culpa a los demás de los que nos sucede, produce una cierta seguridad ficticia. Ésto significa que damos el poder a los demás sobre nosotros mismos y, por lo tanto, cuando querramos mejorar aspectos de nuestra vida, también deberemos esperar el permiso de las personas. Culpar a otros de lo que vivimos es lo mismo que regalarles nuestro propio poder personal. Hacernos responsables de nuestras vidas pone todas las ventajas a nuestro favor. Con el Control Mental y el trabajo sobre la autoestima se logra ir recuperando el propio poder.
Un principio básico del mentalismo dice que: "Lo semejante atrae a lo semejante". Una mente positiva produce realidades positivas. No podemos pretender que nuestra realidad sea positiva si nuestros pensamientos son de derrota. El Control Mental enseña a nuestra mente a trabajar en positivo. Crear imágenes e ideas favorables y de bienestar, nos permiten aumentar ese poder mental.
Control Mental significa tener pleno dominio de nuestra propia mente, en todo momento, lugar o circunstancia de la vida. En la mente de todo ser humano sólo existen sus pensamientos (actitudes mentales), los cuales pueden ser positivos o negativos, constructivos o destructivos, saludables o enfermantes, de abundancia o de pobreza, etc. De esa manera se cumple la "Ley de los opuestos en coexistencia". Es por eso que el hombre tiene la capacidad de crear sus propias condiciones de vida y, por ende, es siempre el hacedor de su propio destino, conforme sean sus pensamientos. En consecuencia, todo pensamiento, toda actitud mental (sea positiva o negativa), crea la realidad de su propio contenido, actuando como un verdadero imán y atrayendo hacia la persona exactamente aquello en lo que está pensando.
La mente humana tiene ese "poder" maravilloso de crear nada más ni nada menos que el contenido de sus propios pensamientos. De ahí que los pensamientos de amor generan amor, en cambio, los pensamientos de odio generan solamente odio; los pensamientos de salud generan una salud perfecta, mientras que los pensamientos de enfermedad crean las condiciones para generar la enfermedad. De igual forma, los pensamientos de abundancia generan abundancia, pero los pensamientos de pobreza atraen la pobreza, y así sucesivamente ocurre lo mismo con todas las cosas de la vida humana.
Es por eso que es tan importante aprender a controlar y elegir siempre nuestra propia actitud mental, seleccionar nuestros pensamientos y crear nuestras propias condiciones de vida en concordancia con ellos. Esta infalible técnica, el Control Mental, nos brinda esa maravillosa posibilidad. Aprender a tener absoluto control sobre nuestra mente implica, entonces, liberarse de los malos pensamientos, eliminar las preocupaciones, la angustia, etc., y generar los mejores recursos y las mejores condiciones de vida, en el más amplio sentido de la palabra.
El control Mental es un método que se utiliza para producir cambios en nuestra vida a través de la mente. Se realizan varias técnicas que nos ayudan a poder solucionar nuestros problemas a través de nuestros pensamientos. Nuestro futuro lo vamos construyendo con nuestro presente, día a día, si nosotros diariamente nos sentimos positivos, nuestro futuro siempre será positivo, pero si por el contrario diariamente nos sentimos tristes, frustrados o negativos, nuestro futuro será totalmente negativo.
CLAVES PARA EL PENSAMIENTO POSITIVO
Pensamiento opuesto: si un pensamiento negativo llega a tu mente, es necesario que lo desafíes y reviertas pensando lo contrario. Este ejercicio mental te ayudará a no angustiarte. Haz de los ejercicios de control mental un hábito: de nada sirve si lo realizas de vez en cuando, o cuando te acuerdas. La constancia y perseverancia es imprescindible, para que los pensamientos positivos sean los que predominen en tu mente. Realiza los ejercicios entre 3 a 4 veces en la semana, ¡no lo olvides! Busca la o las causas de tus pensamientos negativos. En ocasiones, éstos están relacionados con sucesos de la vida o creencias que han convivido contigo desde hace mucho tiempo. Si te tomas el trabajo de analizar esta situación, lograrás no sólo cambiar el pensamiento negativo, sino también la emoción que éste genera. No generalices, ni todo es tan malo, ni todo es tan bueno. Siempre hay matices para analizar. No minimices tus logros. No esperes a que los demás te feliciten, hazlo tú mismo. Ésto te ayudará a desterrar los pensamientos negativos y fortalecer los positivos. Tómate diariamente 15 minutos de tu día para relajarte y conectarte contigo mismo y controlar tu mente. Ésto te ayudará a conectarte con tu ser interior para ver cuáles son tus necesidades y cómo puedes ayudarte. Como seres pensantes que somos, el pensamiento rige nuestras emociones y nuestra vida. Por ello, el Control Mental es necesario para que éstos no empañen lo lindo y bueno que tienes a tu alrededor. Cambia tus pensamientos negativos por positivos, y verás que tu calidad de vida será mucho mejor.
5 comentarios:
Muy interesante este articulo, leo y leo y me dan ganas de leer mas. Gracias por hacerme querer investigar mas acerca del control mental.
Estimado Carlos, gracias por tus comentarios. El poder mental es supremamente necesario si queremos controlar nuestro destino. No le demos ese poder a otros porque nos volveremos dependientes de sus conductas y reacciones hacia nosotros. Si quieres gozar de una libertad emocional durarera, debes hacer uso de tu poder mental y pensamientos positivos desde ahora. Nuestros expertos están a tu disposición. Bienvenido a nuestro blog.
Yo pienso que el control mental no es posible siempre para todo el mundo, a mí a veces me vienen ideas negativas a la cabeza, inmediatamente las intento deshechar, intento hacer una reformulación positiva de la idea y a veces lo consigo, pero otras veces no, sólo con el tiempo esa idea deja de tener fuerza. Supongo que hay que tener mucho autocontrol y práctica para poder controlar tu mente ¿no?
Estimado Ramiro, el poder de la mente humana es ilimitado y sin embargo lo usamos como si fuera un iceberg. Usamos sólo la parte consciente de nuestra mente, una parte pequeña como la parte de arriba de un iceberg, mientras que el subconsciente, mucho más poderoso y grande, como la parte del iceberg que se alberga bajo el agua, queda “dormido”. Técnicamente es tu trabajo apagar los pensamientos negativos y encender y grabar pensamientos positivos. La mejor manera de lograr pensamientos positivos en nuestra vida y obtener resultados en todo lo que deseamos, es tomando acción. Sin ella, no hay resultados. Gracias por tus valiosos aportes.
Buen día. Gracias por compartir estas sugerencias, las cuales nos serán de gran beneficio. También debemos llenar nuestra mente de pensamientos positivos frente a nosotros mismos, llenándonos de autoestima y confianza en las capacidades que tenemos.
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