MUDRAS, MEDITACIÓN Y SANACIÓN CON LAS MANOS

El término Mudra procede del sánscrito y significa "sello". Si dividimos la palabra el sílabas, la primera, mud, significa "gozo" y ra significa "producir". Por lo que en una traducción libre, el término vendría a significar aproximadamente "un sello que produce gozo". Los Mudras son posiciones, gestos que se hacen con las manos y los dedos con diferentes finalidades: Meditar, rezar, expresarnos y hasta sanarnos.

Estos gestos son muy importantes porque nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo, así como facilitar la consecución de numerosos objetivos, como la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional. Su origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental los conocemos gracias a los orientales, que nos los traen como consecuencia de la introducción de sus doctrinas e ideologías.

En las culturas orientales, desde épocas muy remotas, se conocen los mudras curativos y sus beneficios para nuestra salud, para nuestra vida. Éstos se transmitían en las familias, de generación en generación. Otros antiguos pueblos como son los de América del Norte, América Central y del Sur, también conocían el poder de curación de las posturas de las manos. Y por supuesto, de todos es conocido que en las danzas sagradas hindúes, se atribuye un gran significado a los Mudras, ya que a través de cada gesto realizado con las manos, se transmiten mensajes claros y expresiones. En nuestro continente los utilizamos para influir en los procesos espirituales, mentales, emocionales y físicos. Si nos fijamos detalladamente en nuestro día a día, a menudo formamos Mudras con las manos sin darnos cuenta, y además formamos sin saberlo, el más adecuado para ese momento. Nuestro cuerpo posee una sabiduría ancestral y siempre busca y encuentra la mejor forma para sanarse. 

Hay Mudras muy completos que implican todo el cuerpo, pero también los hay más sencillos e igualmente poderosos, que sólo requieren de nuestras manos para alcanzar nuestros objetivos. Para practicar estos Mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de diferentes maneras y con presiones muy diversas, donde a veces sólo es necesario un leve roce y en otras, se necesita una presión mayor. Debido a las diferentes cualidades de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al día, como mínimo. Es importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad desaparezca con mayor prontitud. 

El fascinante mundo de los Mudras, nos introduce de lleno en el sendero espiritual, de manera que rozando, doblando, estirando, cruzando y flexionando los dedos en determinados movimientos para luego sostener el gesto, se producen efectos positivos desde nuestras manos, en nuestro cuerpo y en nuestras emociones. Existen más de 100 Mudras de manos y cada uno de ellos representa una cualidad (compasión, poder, protección, sabiduría, etc.). Para practicarlos se mueven los dedos en distintas posiciones donde a veces sólo es necesario un leve roce o una cierta presión. Es conveniente que sean indicados y enseñados por un guía, realizarlos 2 ó 3 veces al día y mantenerlos durante 5 a 45 minutos para que se haga efectivo el beneficio. En los dedos se encuentran numerosas terminales nerviosas y Nadis (canales de energía) que inervan y comunican distintos órganos, al unir ciertos dedos se generan circuitos electromagnéticos en el cerebro.

En las manos, se encuentra el código del cuerpo y de las energías más sutiles que nos constituyen. Cada persona es un campo de energía que está sometido a diferentes oscilaciones de mayor o menor frecuencia, a medida que se trabaja en la práctica espiritual, se pueden percibir con mayor conciencia. Con el ejercicio de mudras, los cambios que queremos conseguir se harán notar rápidamente. Aún más, si lo hacemos como parte de una disciplina que incluya una vida saludable. El área de la nuca, por ejemplo, tiene una relación directa con las manos, los nervios que la recorren conducen impulsos eléctricos desde las vértebras a los brazos y las manos. Las posturas de manos y los Mudras actúan liberando tensiones en la zona superior del cuerpo (cuello, nuca, hombros). Al extender y separar los dedos se genera un reflejo que también separa y extiende vértebras dorsales, produciendo beneficios para lo pulmones, aumentando la capacidad respiratoria y el funcionamiento cardíaco.

Si deseas conocer los diversos Mudras, no dudes en ordenar tu estudio con nuestros expertos. Acá, sólo se citamos tres ejemplos, a manera de introducción:

DHYANI 
Es uno de los Mudras más tradicionales para meditar, por su comodidad y la tranquilidad que aporta. Su fuerza se deriva de establecer un círculo de energía que recorrerá todo el cuerpo. Además del simbolismo relacionado con el cuenco vacío que emula la limpieza y la sencillez interior.

ABHAYA 
Este es uno de los Mudras más espirituales que existen. Muchos dioses y gurús orientales aparecen en estatuas con esta posición. En el Cristianismo podemos encontrarlo en algunas imágenes de Jesús. Cuando necesitamos sentirnos protegidos y esperanzados de que podremos superar cualquier obstáculo, este mudra nos puede ayudar. Ese miedo se ve sustituido por una esperanza en el triunfo final y la confianza que más necesitamos para abordar los problemas a los que nos enfrentamos.

APAN MUDRA
Es el Mudra de la energía, expulsa sustancias tóxicas del organismo y elimina problemas de vejiga, hígado y vesícula biliar. Ejerce sobre el estado de ánimo un efecto equilibrante que depende de un hígado que tenga buen funcionamiento. Otorga paciencia, serenidad y confianza. En el mental, aumenta la capacidad de generar  visiones de futuro especialmente cuando hay que enfrentarse a nuevos desafíos.

Recordemos siempre que las manos no mienten, que siempre hablarán más allá de las palabras de nuestro interlocutor, e incluso hablarán más allá de nuestras propias palabras. Por lo que si prestamos atención a nuestros gestos y a los de los demás, nos podrá ayudar a desvelar la auténtica verdad, la cual, muchas veces puede estar enmascarada tras las palabras. Los Mudras siempre podrán acompañarnos en todo momento, en nuestros proyectos y aspiraciones, ¿Qué esperas para descubrirlos?

Námaste.

LUNA NUEVA

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