MANTRAS: PALABRAS DE PODER. ¿CÓMO FUNCIONAN?

• ¿No has notado que algunas frases o palabras te afectan más que otras?.
• ¿Recuerdas cuando escuchaste las notas de una canción y te hizo recordar una situación?.
• ¿Recuerdas a alguien que te dijera una palabra dulce y te alegraste?.
• ¿Recuerdas alguna canción en un idioma que no entendiste y despertó emociones en tí?
• ¿Has sentido que el efecto de las palabras puede ser bueno o malo?. 

Ocurre lo mismo con los Mantras, que no son más que vibraciones sonoras que ayudan a liberar tu mente de las influencias, pesadillas y ansiedades que se acumulan en ella. Y es ése precisamente, su principal objetivo, sosegar los pensamientos y  emociones, y centrar la atención en el momento presente y vivir el ahora. Quienes los inventaron sabían que todo, absolutamente todo, influye en todo lo demás.

Los Mantras son bastante misteriosos. Se dice que son “símbolos sonoros”, sonidos que, de alguna manera, corresponden y evocan poderes espirituales, que se pueden representar visualmente. 

La palabra Mantra se divide en dos vocablos de origen Sánscrito: Man, que significa “mente”y Tra, cuyo significado puede ser tanto “protección” como “instrumento”. En cualquiera de los dos casos, es claro que un Mantra es un recurso para proteger nuestra mente contra los ciclos improductivos del pensamiento y la acción. Precisamente, la función esencial del Mantra a nivel psicológico, es la capacidad de permitirnos enfocar y sosegar nuestra mente. Al concentrarnos en la repetición de un sonido, los pensamientos e imágenes que pueblan nuestra mente y la vuelven caótica, comienzan a diluirse hasta que nos liberamos de ellos. El uso de Mantras es, así, una de las vías más efectivas para alcanzar el estado mental necesario para lograr la relajación, uno de los aspectos más difíciles a la hora de meditar.

Cuando meditamos, la mente se llena de pensamientos que nos bombardean sin orden. Los expertos recomiendan, en estos casos, simplemente dejar que estas imágenes pasen por nuestra mente como nubes pasajeras, sobre un cielo limpio y azul. Sin embargo, este consejo no suele ser fácil de aplicar. A menudo nos subimos a esas nubes y nuestra mente sencillamente, no puede dejar de pensar. El canto de los Mantras busca resolver este inconveniente de una manera efectiva. Al cantar un Mantra, ponemos en juego 84 puntos meridionales o puntos de presión en el paladar. Estimulando esos puntos en el paladar en una secuencia particular, incrementamos la secreción de la glándula Hipotálamo, ocasionando un cambio en la permutación y combinación de las células del cerebro. Por esa razón, es importante pronunciar y mover con detalle la lengua para estimular cada uno de los puntos.

Los Yoguis cuando meditaban, conseguían ver una especie de círculos de energía en su interior a los cuales denominaron Chakras (Véase Blog 30/04/12). De esos Chakras salían a su vez una especie de hilos de energía (que vemos representados en dibujos y fotos como pétalos de la Flor de Loto alrededor de un círculo). Estos hilos de energía se denominan Vrittis (que significa en español: Deseos o tendencias de la mente), o sea que esos hilos energéticos producen una vibración en la mente haciéndola actuar de diferentes maneras.

Por ejemplo, del primer Chakra (Muladhara Chakra) salen cuatro Vrittis que producen los siguientes sonidos VA, SHA, SÁ y SA. Por ejemplo el sonido SHA cuando vibra produce Artha, que significa "atracción física". Por lo tanto, cuando sentimos atracción física por algo o alguien, es que este Vritti está siendo activo. También es importante recordarte que el conjunto de los Vrittis de los seis primeros Chakras forman el Alfabeto Sánscrito, con el que se confeccionan los Mantras.

Los Mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas. No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del Mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano inconsciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará los ritmos.

COMO FUNCIONAN LOS MANTRAS

El objetivo del Mantra es concentrar la mente y producir una fuerte vibración capaz de despertar la energía espiritual llamada Kundalini, que se encuentra en estado latente en el primer Chakra.  Por lo tanto, el Gurú o especialista, utiliza varios de estos sonidos para crear un Mantra capaz de producir esa vibración en el Chakra. Para ésto, el practicante cruza sus piernas y une sus brazos, creando así una especie de cierre o sello denominado en Sánscrito: Mudra, para que al repetir el Mantra su fuerza vibratoria no salga del cuerpo. A medida que el practicante repite el Mantra, éste produce un aumento de energía, que al no poder escapar del cuerpo, se dirige hacia el primer Chakra, y por el calor y fuerza que produce, despierta esa energía llamada Kundalini.

 ¿EFECTOS FISIOLÓGICOS?

• Con la repetición de los diferentes Mantras el poder irá manifestándose más y más, los obstáculos mentales y físicos empezarán a desvanecerse.
• El Mantra vigoriza la mente y produce energía.
• El canto interno de los Mantras crea una vibración favorable en el sistema límbico del cerebro, éste es afectado por la repetición mental de sonidos, solamente internos.
• Los Mantras fluyen en forma de ondas a través del cuerpo, haciendo vibrar las glándulas endócrinas; así las vibraciones de la mente y el cuerpo son sincronizadas por el Mantra.
• El trabajo con la voz y el sonido es muy importante como trabajo de autoexpresión y descarga energética, ya que el sonido es una herramienta poderosa y un vehículo muy potente de circulación energética.

Cada religión tiene un Mantra. Uno de los más antiguos y populares es el término Hindi Rama, que quiere decir "alegría". Otros ejemplos de Mantras son el Kirie Eleison de los ortodoxos, el Alá Musulmán y el Ave María de los católicos, o para los cristianos evangélicos, La Sangre de Cristo tiene Poder. Sin embargo, no se sienta obligado a elegir un Mantra de tipo religioso. Un Mantra puede estar lleno de sentido para usted y carecer por completo de una connotación religiosa.

Cualquiera que sea el Mantra que elija, úselo siempre que note que está comenzando a enojarse o sentirse herido. En vez de reaccionar con ira ante una determinada situación, repítase el Mantra, en silencio hasta que se tranquilice.

Al usar el Mantra, liberamos nuestras mentes de la esclavitud del ego y las emociones. El Mantra permite que apartemos la atención de lo que el ego pone ante nosotros, que no siempre es lo mejor, y nos brinda la oportunidad de reflexionar y elegir.

También podemos usar el Mantra para mantener la mente en un estado positivo cuando estamos aburridos o inquietos. Los Mantras ayudan a calmar la mente. Repetir en silencio nuestro Mantra mientras caminamos, hacemos cola, incluso conducimos, es extremadamente útil y relajante.

Los maestros espirituales aconsejan recitarlos también, cada vez que nuestra mente no esté concentrada en un trabajo que requiera toda nuestra atención. Y también para mantener nuestra mente limpia y purificar nuestro entorno evitando los pensamientos impuros, las divagaciones y la falta de concentración.

Un Mantra, pronunciado en voz alta durante algunos minutos, a primera hora de la mañana, "queda reverberando en silencio, mentalmente, durante toda la jornada, y deja en nosotros la impronta de la vibración, la imagen y el significado. Se cree que con cada eco, el Mantra acentúa la magia sobre la textura de lo corporal, así como de lo mental, en el sentido de promover la armonía y el orden. La actividad adopta un nuevo ritmo; todo baila a la cadencia del Mantra. Si lo elegimos rápido, nos servirá para generar energía y vencer la desidia. Si recurrimos a un Mantra lento, nos ayudará a obtener durante todo el día un estado de relajación y de calma".

Uno de los Mantras más comunes y que quizás usted haya escuchado, es: "Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama Hare Hare". El canto es un llamado al Señor y a Su Energía Espiritual para que le brinde protección al alma. El nombre de Krishna significa “El Supremamente Atractivo” y Rama significa “El Placer Supremo”. Por lo tanto, el Mantra Hare Krishna Significa: "¡Oh! Mi Señor supremamente atractivo, fuente de todo placer. ¡Oh! Energía espiritual del Señor; por favor ocúpame en tu servicio con devoción".

Los Mantras se tienen que pronunciar con el tono de voz adecuado, por ejemplo, hay Mantras con los que se puede usar un tono de voz grueso (OOOOoooooMMMMmmmm), que pronunciado es algo así como "AAOOOUMMMMM"; así como hay Mantras con los que hay que usar un tono de voz agudo (IIIISSSSIIIISSSS). En todo caso, el usar un tono inadecuado de voz para recitar el Mantra, lo que puede originar es que éste no sea tan efectivo como debería ser. Por eso, es recomendable que los Mantras sean enseñados directamente de maestro a alumno, para así estar conscientes de la perfecta pronunciación del mismo.

Es bueno decirte que es necesario que el Mantra sea dado por un Gurú o un Maestro, ya que, de no utilizar los sonido correctos, no producirá ningún efecto, ni bueno ni malo. En www.sitiohispano.com, podrás encontrar los mejores especialistas en Mantras, quienes te guiarán para que la eficacia de esta técnica sea la más óptima posible. Lo importante es que sepas que los Mantras tendrán el mismo objetivo: Eliminar el sufrimiento y la confusión, y conducir al practicante hacia el Despertar!

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